14' pour la nuque et le cou
8,00 €
Yoga, mouvement doux, respiration.
Pour ce cours, il vous faudra :
une peanut ball ou/et un bloc de yoga.
un foulard, une ceinture, une sangle de yoga ou une bande élastique de résistance.
Yoga, mouvement doux, respiration.
Pour ce cours, il vous faudra :
une peanut ball ou/et un bloc de yoga.
un foulard, une ceinture, une sangle de yoga ou une bande élastique de résistance.
![41' - [Routine du soir] - Souplesse et Relâchement](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64230ff0370a32141e860e50/bfec8c3e-227d-476c-823a-c188e1602e98/IMG_0604%2B2.jpg)
![28' - [Routine du soir] - Souplesse passive & Détente](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64230ff0370a32141e860e50/8d889763-00ae-4f6f-bbb1-ea599ab8e7fa/IMG_0729.png)
