Cours de Yoga en entreprise :
Bien-être et sérénité au travail
Le yoga en entreprise c'est un levier de santé durable. J’accompagne les entreprises à Paris et Strasbourg depuis 2018 avec des interventions sur-mesure.
Trois bénéfices majeurs pour votre entreprise
Gestion du stress, amélioration de la santé physique
Les cours de Yoga entreprise créent un espace privilégié de détente et de ressourcement, pour repartir réénergisé. Travailler sur la posture, la respiration, le renforcement musculaire et la souplesse est une manière efficace de témoigner de la considération pour le travail que fournissent quotidiennement vos équipes. En prenant soin de leur santé et en participant à leur bien-être, vous assurez un meilleur avenir à vos équipes.
Amélioration de la concentration
Moins de stress = meilleur focus
Le Yoga au travail améliore la circulation sanguine cérébrale, l’énergie et l’aisance corporelle, participe à la diminution des douleurs. Vos collaborateurs gagnent en clarté mentale et en endurance intellectuelle.
Cohésion et dynamique d'équipe
Le team building intelligent
Les séances de yoga bien-être en entreprise créent un moment de partage précieux et privilégié. C'est un investissement dans la culture d'entreprise bénéfique sur le long terme.
Adaptés à tous, les cours peuvent se dérouler dans votre entreprise, au sein d'un local dédié, chez vos collaborateurs ou tout simplement au Studio (6 pers. maximum), en plein centre-ville de Strasbourg .
Votre comité d'entreprise cherche à proposer des cours de yoga ? À prendre en charge une partie des activités sportives de vos collaborateurs ?
3 packs sur mesure répondent à votre besoin.
Au choix : un mois, un trimestre ou une année de cours hebdomadaires s'intégrant à un programme progressif, tous niveaux et garantissent à vos collaborateurs de se retrouver, un moment, sur les tapis.
Offre
Découverte
_
Découvrir et s’approprier
les outils de base.
Créer une routine bien-être : respiration, étirements et renforcement.
4 heures de yoga reparties sur le mois
Offre
Saison
_
Se renforcer et s’assouplir
tout au long de la saison
Créer un accompagnement bien-être :
Alignement, souplesse et
détente profonde.
12 heures de yoga reparties sur 4 mois
Offre Complète
_
Approfondir sa pratique, aller plus loin, un coaching yoga complet
Créer une régularité
bien-être évolutive :
Asanas débutants au plus avancés
40 heures de yoga reparties sur l’année
Le Yoga en entreprise : un investissement, pas une dépense
Vos collaborateurs passent 8h par jour assis, accumulant tensions et stress. Les cours de yoga en entreprise que je propose à Strasbourg transforment ces contraintes en opportunités : meilleure posture, concentration accrue, équipes détendues et soudées.
Le yoga en entreprise
a plusieurs vertus
Il peut contribuer à réduire le taux d’absentéisme, de burn-out. Entre dans une démarche globale d’amélioration des conditions de travail, du bien-être mental et physique de vos équipes.
Zones d'Intervention dans le Bas-Rhin
Strasbourg et Eurométropole :
Strasbourg Centre-Ville
Quartier Européen
Parc d'Innovation Illkirch
Espace Européen de l'Entreprise Schiltigheim
Votre professeur de Yoga d'entreprise
Option Digitale :
Cours en ligne live pour équipes hybrides ou multi-sites
FAQ - QUESTIONS FRÉQUENTES
-
Les tarifs varient selon la fréquence, la taille du groupe et le lieu. Comptez entre 190€ pour une séance ponctuelle et 1500€ (130€ / cours) pour un programme trimestriel. Devis personnalisé sous 3 jours ouvrés. -
Entre 5 et 20 participants pour un accompagnement optimal. -
Nous ne fournissons pas le matériel nécessaire, il vous suffit d’un tapis par personne, les blocs et sangles sont optionnels mais souhaitables. Vos collaborateurs viennent en tenue confortable.
-
Oui! Nos cours de Yoga en entreprise sont disponibles en ligne avec encadrement live, idéal pour le télétravail ou les équipes multi-sites.
-
45 minutes pour s'intégrer dans une pause déjeuner, 60 minutes pour une séance complète.
-
Absolument. Chaque programme est conçu selon vos objectifs : gestion du stress, amélioration de la posture, diminution des douleurs, cohésion d'équipe, préparation mentale…