Vidéothèque : Cours • Cycles • Ateliers Vidéothèque Catégories : Tous Cours privés Retraite Vidéothèque Mobilité Renforcement Souplesse Soft flow Flexions avant Vinyasa Équilibres Inversions Extensions arrières Écarts latéraux Arm Balance Écart facial Yin Récupération Pack VOD Cycle en ligne Atelier Extensions arrières Tous Cours privés Retraite Vidéothèque Mobilité Renforcement Souplesse Soft flow Flexions avant Vinyasa Équilibres Inversions Extensions arrières Écarts latéraux Arm Balance Écart facial Yin Récupération Pack VOD Cycle en ligne Atelier 18' - Yoga pour les coureurs 1/4 9,00 € 10' - Espace et Mobilité de la cage thoracique 9,00 € 27' - [Routine du soir] - Souplesse & relaxation profonde 12,00 € 28' - [Routine du soir] - Souplesse passive & Détente 12,00 € 41' - [Routine du soir] - Souplesse et Relâchement 15,00 € 19' - Renforcement abdominal et stabilité 9,00 € 20' - Routine matinale douce et dynamique 12,00 € 14' pour la nuque et le cou 8,00 € (Reset) : Soft flow and front bending - Cycle d'été - Cours #6 20,00 € 42' - Côtés du corps - Récupération. 12,00 € (Reset) : le bas du corps - Cycle d'été - Cours #4 20,00 € 34' - Yoga pour le bas du dos - Récupération - 12,00 € (Reset) : le dos - Cycle d'été - Cours #3 20,00 € (Reset) : le haut du corps - Cycle d'été - Cours #2 20,00 € (Reset) : tout le corps - Cycle d'été - Cours #1 20,00 € Flow vers Sirsasana 20,00 € Yoga pour les coureurs : étirements et récupération 20,00 € Yin et relax : Mobilisation et santé de la colonne 20,00 € Pack yin et relaxation : Série de 3 cours 50,00 € Yin - Étirements doux, respiration et relaxation #3 20,00 € Yin - Étirements doux, respiration et relaxation #2 20,00 € Yin - Étirements doux, respiration et relaxation #1 20,00 € Force et souplesse - Écarts Facial #3 20,00 € Force et souplesse - Écarts Facial #1 20,00 € Force et souplesse - Écarts Facial #2 20,00 € Force et souplesse - Écarts Facial #4 20,00 € Pack écart facial : Série de 4 cours 72,00 € Force et souplesse - Écarts Latéraux #4 20,00 € Force et souplesse - Écarts Latéraux #3 20,00 € Force et souplesse - Écarts Latéraux #2 20,00 € Force et souplesse - Écarts Latéraux #1 20,00 € Pack écarts latéraux : Série de 4 cours 72,00 € Bakasana : Échauffement, préparation, exploration 20,00 € Force et souplesse - Extensions arrières #6 20,00 € Force et souplesse - Extensions arrières #5 20,00 € Force et souplesse - Extensions arrières #4 20,00 € Force et souplesse - Extensions arrières #3 20,00 € Force et souplesse - Extensions arrières #2 20,00 € Force et souplesse - Écarts latéraux et extensions arrières #1 20,00 € Pack extensions arrières : série de 6 cours 105,00 € Récupération après une pratique de backbends 20,00 €
![27' - [Routine du soir] - Souplesse & relaxation profonde](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64230ff0370a32141e860e50/991d4910-d946-4b36-9601-ceb584b1955e/IMG_0779.jpg)
![28' - [Routine du soir] - Souplesse passive & Détente](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64230ff0370a32141e860e50/8d889763-00ae-4f6f-bbb1-ea599ab8e7fa/IMG_0729.png)
![41' - [Routine du soir] - Souplesse et Relâchement](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64230ff0370a32141e860e50/bfec8c3e-227d-476c-823a-c188e1602e98/IMG_0604%2B2.jpg)
