Yin et relax : Mobilisation et santé de la colonne
1 séance de 71 minutes - Yin et relaxation
💡 Sujet : Un cours spécialement pensé pour mobiliser le milieu et haut du dos. Adapté si vous avez mal au dos, besoin de dé-stresser ou simplement envie de vous assouplir en douceur.
Tous niveaux.
Style : Souplesse douce, relaxation, respiration.
Intensité : douce
Durée de la vidéo : 1 h 11 min
Partie du corps : Dos
Catégorie de la vidéo : Yin
Yin et relax : Mobilisation et santé de la colonne
1 séance de 71 minutes - Yin et relaxation
💡 Sujet : Un cours spécialement pensé pour mobiliser le milieu et haut du dos. Adapté si vous avez mal au dos, besoin de dé-stresser ou simplement envie de vous assouplir en douceur.
Tous niveaux.
Style : Souplesse douce, relaxation, respiration.
Intensité : douce
Durée de la vidéo : 1 h 11 min
Partie du corps : Dos
Catégorie de la vidéo : Yin
![28' - [Routine du soir] - Souplesse passive & Détente](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64230ff0370a32141e860e50/8d889763-00ae-4f6f-bbb1-ea599ab8e7fa/IMG_0729.png)
![27' - [Routine du soir] - Souplesse & relaxation profonde](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64230ff0370a32141e860e50/991d4910-d946-4b36-9601-ceb584b1955e/IMG_0779.jpg)
