Replay du cycle d’été - Un cours de Yoga ciblant le bas du corps
Cette masterclass est entièrement dédiée à la libération et à la mobilisation en profondeur du bas du corps. Grâce à une série d'étirements doux et progressifs, nous ciblons méthodiquement toutes les zones de tension : les hanches, les quadriceps, les ischios-jambiers, ainsi que les jambes et les chevilles. Un accent particulier est mis sur le bas du dos pour soulager les tensions lombaires et améliorer votre posture globale. C'est la séance idéale pour retrouver fluidité, alléger les jambes et gagner en aisance dans votre quotidien.
Un cours de 63 minutes
Tout niveau
Masterclass ciblée pour une efficacité maximale
Alignement précis garanti pour une pratique sécurisée
Guider par Bérénice
Travail approfondi de la mobilité des hanches, des quadriceps, des ischios-jambiers, des jambes et des chevilles ainsi que le bas du dos.
Tarif : 20€
Accès : Accès immédiat et disponible à vie
Replay du cycle d’été - Un cours de Yoga ciblant le bas du corps
Cette masterclass est entièrement dédiée à la libération et à la mobilisation en profondeur du bas du corps. Grâce à une série d'étirements doux et progressifs, nous ciblons méthodiquement toutes les zones de tension : les hanches, les quadriceps, les ischios-jambiers, ainsi que les jambes et les chevilles. Un accent particulier est mis sur le bas du dos pour soulager les tensions lombaires et améliorer votre posture globale. C'est la séance idéale pour retrouver fluidité, alléger les jambes et gagner en aisance dans votre quotidien.
Un cours de 63 minutes
Tout niveau
Masterclass ciblée pour une efficacité maximale
Alignement précis garanti pour une pratique sécurisée
Guider par Bérénice
Travail approfondi de la mobilité des hanches, des quadriceps, des ischios-jambiers, des jambes et des chevilles ainsi que le bas du dos.
Tarif : 20€
Accès : Accès immédiat et disponible à vie
