19' - Renforcement abdominal et stabilité
9,00 €
Vous manquez de temps, mais refusez de compromettre votre bien-être ? La série “Short on Time” est votre solution idéale. Ce cours intensif est entièrement dédié au renforcement abdominal et à la stabilisation profonde du tronc (core). Il est conçu pour être la fondation de toute votre pratique physique.
Utilisations clés :
Conditionnement : Pratique courte et efficace pour un renforcement complet des abdominaux et du centre.
Préparation : Idéal comme échauffement avant toute pratique de mouvement (Yoga, sport), ou comme conditionnement spécifique avant d'aborder les inversions, les équilibres ou le travail d'extensions arrière.
Gagnez en puissance, en contrôle et en sécurité.
Un cours de 19 minutes
Niveau débutant/intermediaire
Alignement précis garanti pour une pratique sécurisée
Guider par Bérénice
Travail de renforcement abdominal pour une meilleure stabilité
Tarif :8€
Accès : Accès immédiat et disponible à vie
Vous manquez de temps, mais refusez de compromettre votre bien-être ? La série “Short on Time” est votre solution idéale. Ce cours intensif est entièrement dédié au renforcement abdominal et à la stabilisation profonde du tronc (core). Il est conçu pour être la fondation de toute votre pratique physique.
Utilisations clés :
Conditionnement : Pratique courte et efficace pour un renforcement complet des abdominaux et du centre.
Préparation : Idéal comme échauffement avant toute pratique de mouvement (Yoga, sport), ou comme conditionnement spécifique avant d'aborder les inversions, les équilibres ou le travail d'extensions arrière.
Gagnez en puissance, en contrôle et en sécurité.
Un cours de 19 minutes
Niveau débutant/intermediaire
Alignement précis garanti pour une pratique sécurisée
Guider par Bérénice
Travail de renforcement abdominal pour une meilleure stabilité
Tarif :8€
Accès : Accès immédiat et disponible à vie
