1 séance de 65 minutes - Yin et relaxation

💡 Sujet : Un cours spécialement pensé pour s’étirer en se relaxant. Adapté si vous avez mal au dos, besoin de dé-stresser ou simplement envie de vous assouplir en douceur.

Tous niveaux.

• Style : Souplesse douce, relaxation, respiration.

• Intensité : douce

• Durée de la vidéo : 1 h 05 min

• Partie du corps : tout le corps

• Catégorie de la vidéo : Yin