4 entraînements de 60 minutes -
Que tu souhaites simplement améliorer la force et la souplesse de tes hanches et jambes, ou avancer dans tes écarts, cette série de 4 cours est faite pour te délivrer les outils clés de tes progrès, avec :
Des entrainements progressifs
De la souplesse active / passive / mobilité
Du renforcement pour avancer sans se blesser
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