Variations de cat/cow
Flexions avant
Flexions des côtés
Exploration de Kurmasana, Supta Kurmasana, Trikonasana, variations du lézard.
Upavistha Konasana.
Le tout porté par un flot lent et doux permettant aussi l'exploration libre et spontanée !
Variations de cat/cow
Flexions avant
Flexions des côtés
Exploration de Kurmasana, Supta Kurmasana, Trikonasana, variations du lézard.
Upavistha Konasana.
Le tout porté par un flot lent et doux permettant aussi l'exploration libre et spontanée !