Atelier : Souplesse active - 4 février - 2 heures

Au programme :

• Souplesse active, mobilité, renforcement

• Souplesse passive, étirements doux

Objectifs :

• Augmenter ton amplitude de mouvements

• Te renforcer pour prévenir douleurs et blessures

• Améliorer le contrôle de tes mouvements

• Améliorer ta souplesse

• Repartir avec une boîte à outils pour progresser dans ta pratique

Information complémentaire

2 heures d’enseignement

STRASBOURG • Rue de la 1ère Armée

39 euros

Matériel à apporter : 1 tapis si possible